为什么可口可乐对牙齿不好?

如果你想避免含糖的苏打水来帮助减肥或保持体重,那太好了,但这不是停止饮用的唯一原因。像可口可乐这样的加糖苏打水也会对您的牙齿造成严重破坏,并可能导致龋齿,腐烂或珐琅质侵蚀。和你的牙医谈谈牙齿好坏的食物。

可乐和其他类型的加糖,碳酸饮料的卡路里和糖含量高,没有营养的好处。一罐12盎司的可乐或柠檬苏打汽水含有150卡路里的碳水化合物和将近40克的碳水化合物,所有碳水化合物都来自糖。除了高果糖玉米糖浆形式的糖,可乐中的磷酸也会影响你的牙齿健康。

可乐中的糖与口中的细菌联合起来产生酸。这酸会攻击你的牙齿,削弱珐琅质并导致蛀牙。口中的酸性环境持续约20分钟,每次喝可乐或任何其他含糖饮料后,重新开始20分钟。

可乐中的磷酸提供了浓郁的味道,但是作为酸性物质,它也会侵蚀你的牙齿珐琅质,并且增加了发生蛀牙的风险。磷酸在饮食可乐,这也是为什么你的牙齿也不好。根据威斯康辛牙科协会的资料,儿童和青少年最容易受可乐和其他苏打水引起的酸的影响,因为他们的牙齿还在发育。

切出可乐和其他类型的苏打水是改善你的牙齿健康的好方法。 WDA建议您在喝苏打水后立即刷牙,以清除酸性细菌,或用水冲洗口腔。每天喝大量的水和2杯脱脂牛奶也可以帮助改善你的牙齿健康。